Trainings indeling

Trainingsindeling FCC Barendrecht

 

 

 

 

 

2012 vanaf 25 Maart - half november (voorlopig schema, evaluatie na 4 weken)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nr.

Groep

Maandag

Dinsdag*

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Zaterdag

Zondag

#

#cum

 

 

 

Techniek/ Tactiek

Algemene vaardigheden

Starten/ Power

 

ATW

 

 

 

1

lerend

 

 

18.30-19.30

 

 

 

ZHC, ZHK

25

26

2

ervaring, <13jr

 

 

18.30-19.30

 

 

 

ZHC, ZHK

1

 

 

 

 

 

Stefan of Peter v.N

 

 

 

(BWC)

 

 

3

ervaring, 13+jr

 

 

19.30-20.30

 

 

 

ZHC, ZHK

14

18

 

 

 

 

Glen (zelfstandig)

 

 

 

(BWC)

 

 

4

BWC, TC <13jr

 

18.30-19.30

 

18.30-19.30

 

 

TC, BWC

14

14

 

 

 

Richard

 

Peter V.

 

 

 

 

 

5

BWC, 13+jr

 

19.00-20.30

Conditie

19.00-20.30

Core/kracht

 

TC, BWC

4

17

6

TC, 13+jr

 

19.00-20.30

zelf/sportsch.

19.00-20.30

zelf/sportsch.

 

 

13

 

 

 

 

Peter v. N.

 

Frank

 

 

 

 

 

 

 

 

*uitgezonderd C2C wedstrijden dan rijdt iedereen op dinsdag

 

 

 

Trainers

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Peter v. Neutigem

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Frank Ummels

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3. Stefan van Dijk

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Glen Petronella

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. Richard Ouwens

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. Peter Visser

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Notes

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- indeling in groepen om gerichte oefeningen en aandacht te geven aan groepen of individuele rijders

 

 

 

- maximaal aantal rijders per training is 24 ivm veiligheid, aandacht geven, voldoende in beweging zijn

 

 

 

- groepindeling is voorlopig, aantal rijders uit groep 1 moeten nog omgezet worden naar 2

 

 

 

 

- groeps'omschrijving' is indicatief, trainers bepalen wie in welke groep zit

 

 

 

 

 

- één trainer per groep kan alleen met hulp van ouders tijdens opbouw en uitvoering training (hulptrainers)

 

 

- bij overlap in tijd is van 19.00-19.30 uur altijd gezamenlijk starthek training

 

 

 

 

 

- trainingsregels gelden voor alle trainingen, van groepen 5 en 6 wordt bij iedere training volle inzet verwacht

 

 

- groep 6 rijders worden verwacht tenminste 2 maal/wk te trainen